Exercise

10,000 steps a day के लोकप्रिय विश्वास के पीछे का सच जानें। शारीरिक गतिविधि के मिथकों और तथ्यों को समझें और एक स्वस्थ जीवनशैली के लिए व्यक्तिगत स्वास्थ्य लक्ष्य कैसे सेट करें।