International Yoga Day 2024: योग से तनाव और चिंता को कम करने के 11 आसन
International Yoga Day 2024 पर, 21 June को, हम योग के माध्यम से तनाव और चिंता को कम करने के तरीकों का अभ्यास करेंगे। योग, प्राचीन भारतीय परंपरा का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, जो शरीर, मन और आत्मा के सामंजस्य को बढ़ावा देता है। Yoga Day 2024 पर, आप निम्नलिखित 11 योग आसनों का अभ्यास कर सकते हैं जो आपके मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हैं।
